Tuesday, 18 March 2014

AIR MASAK


Ramai orang yang konfius, brapa banyak dalam sehari kita kena minum air masak sebenarnya? Ada yang kata 8 gelas air, ade yang kata 2-3 liter sehari? pening nihhh....

Ok untuk senangkan kira-kira (minum air pun ade kira-kira tau, jgn x tau :)), gunakan fomula nih...
Setiap 25kg dari pada berat badan kita = 1L air masak kena minum.
Means, kalau berat badan kita 55kg = 2L ++ kena minum dalam sehari..kalau berat kita 100kg?? Haa kena la minum 4L sehari...senangkan kira-kira dia :) So, sekarang x yah konfius lagi brapa banyak air kena minum dalam sehari. 


Jom minum air secukupnya sekarang..

Kalau nak tau badan kita cukup air ke tidak, time kita buang air kecil tu try tengok air tu warna ape..
pastu rujuk gambo bawah ni untuk pastikan badan kita cukup air ke tidak..










No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...